Asam Urat dan Cara Mengobatinya Secara Alami

Asam Urat

Suatu penyakit peradangan pada sendi disebabkan tingginya kadar asam urat (zat purin) dalam darah.

Gejala : 

1. Sering kesemutan dan linu.
2. Rasa nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur.
3. Bengkak kemerah-merahan pada sendi yang terserang seperti pada lutut jari kaki dan jari tangan.

Penyebab penyakit asam urat :

Terlampau banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat purin sehingga kandungan zat purin dalam tubuh melebihi batas yang dibutuhkan tubuh.

Cara mengatasi asam urat :

* Kompres dengan es pada bagian yang sakit bisa menurunkan nyeri dan mengurangi fungsi enzim.
* Periksakan kedokter dan ikuti nasehatnya dan minum obat.
* Lanjutkan dengan terapi sayur dan buah ,jus sledri, kubis dan wortel bisa mengurangi gejala asam urat dan * bisa menghilangkan bengkak pada sendi.
* Jangan berolahraga secara berlebihan.
* Banyak mengkonsumsi ikan laut
* Minum suplemen yang mengandung omega 3.
* Perbanyak minum air putih

Penderita asam urat hindari makanan dibawah ini :

* Makanan laut       : udang, kerang, cumi-cumi dan kepiting.
* Makanan kaleng  : Kornet, sarden, daging, telor, kaldu atau kuah daging yang kental.
* Makanan sayur    : Kacang-kacangan, kedelai, tempe, oncom, kacang tanah dan hijau touge, melinjo, 
                                emping, bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
* Buah-buahan        : Alpukat, durian, nanas, air kelapa dan minuman yang mengandung alkohol, tape.
* Daging                 : Jeroan, hati, limpa babat, usus, paru, otak.

Tips pengobatan :

* Minumlah wedang jahe namun jangan dicampur dengan merica atau susu minum pagi dan sore.
* 7 lembar daun sirsak direbus dengan 4 gelas air hingga menjadi 2 gelas minum 2x sehari selama seminggu 
   maka asam urat anda akan berkurang.

Tweet